Giới thiệu
Ý kiến thăm dò
Truy cập
Các cách chữa say tàu xe hiệu quả nhất
Say tàu xe là hiện tượng khi đi tàu xe cảm giác nôn nao, chóng mặt, buồn nôn, cồn cào ruột gan, rất khó chịu, rất nhiều người vì việc này mà ảnh hưởng tới sức khỏe và công việc nếu phải đi xa. Vậy phải làm sao nếu như bạn suốt ngày bị say tàu xe đây? dưới đây là các cách chữa say tàu xe hiệu quả nhất mà mọi người nên biết.
Say tàu xe (hay là buồn nôn và nôn do say tàu xe) là một phản ứng bình thường trước những kích thích xảy ra khi đi tàu xe, mà bản thân không thích nghi được. Say tàu xe bao gồm tất cả các loại vận chuyển như: say tàu biển, say ô tô, say tàu hỏa, say máy bay.
Nguyên nhân của chứng say tàu xe là do bộ phận nhạy cảm giữ thăng bằng trong tai bị kích thích khác thường, hoặc do não bộ nhận tín hiệu từ mắt nhưng không đồng nhất với tín hiệu từ tai (thí dụ đi tàu mà không có cửa sổ: tai cho biết đang di chuyển, trong khi mắt thì cho cảm giác là không di chuyển).
Cách chữa say tàu xeChữa say tàu xe bằng thuốc
- Thuốc uống Nautamin 90mg:
+ Người lớn và trẻ em lớn hơn 13 tuổi: uống 1-1,5 viên.
+ Trẻ em từ 5-13 tuổi: 1 viên.
+ Trẻ em 2-5 tuổi: ½ viên. - Thuốc uống Vomina 100mg:
+ Người lớn: ½ – 1 viên.
+ Trẻ em 8-15 tuổi: ¼ – ½ viên.
+ Trẻ em 2-7 tuổi: 1/6 – ¼ viên. - Một số viên uống chống say tàu xe khác theo chỉ dẫn của bác sỹ có kết hợp với một số loại thuốc bổ, vitamin để tăng cường sức khỏe của cơ thể.
- Sử dụng miếng dán chống say tàu xe:
+ Dán 1 miếng phía sau tai, ở chỗ da khô không có tóc, trước khi khởi hành 6-12 giờ để cho thuốc ngấm. Khi đến nơi gỡ miếng dán bỏ đi. Với 1 miếng dán đủ để phòng cho một chuyến đi trong 72 giờ. Nếu đi lâu hơn, sau 72 giờ sẽ bỏ miếng cũ đi, và dán 1 miếng mới ở phía tai bên kia.
+ Bạn nên kết hợp dán thêm 1 miếng dán salonpas vào vùng rốn để giữ ấm vùng bụng, giúp cải thiện đáng kể tình trạng say xe. - Lưu ý khi uống thuốc hoặc sử dụng miếng dán không nên dùng chung với rượu, bia hoặc đồ uống có cồn nhé, không sử dụng thuốc và miếng dán chống say tàu xe cho phụ nữ đang cho con bú.
Biện pháp hỗ trợ chống say tàu xe
– Trước khi lên phương tiện:
+ Nên uống ¼ chén nước cốt gừng tươi pha với nước ấm, đồng thời mang theo một vài lát gừng thỉnh thoảng “nhấm nháp” bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn;+ Cũng có thể thay thế nước gừng bằng nước ấm phá giấm cũng mang lại tác dụng rất hiệu quả;+ Ăn nhẹ để bụng không quá no, không quá đói;+ Tránh ăn, uống: rượu, bia, đồ uống có cồn, thức ăn chứa nhiều gia vị, dầu mỡ,…+ Ngủ đủ giấc trước giờ khởi hành;+ Không sử dụng đồ uống có ga và một số chất kích thích đầy hơi như: đồ nếp, đậu tương, lạc… những thực phẩm giàu chất béo, những thực phẩm nặng mùi vì chúng sẽ khiến cho bạn dễ bị ghê cổ và buồn nôn.– Trong quá trình di chuyển trên phương tiện:
+ Dùng khẩu trang: Sẽ giúp bạn không bị mùi của xăng và đồ trong xe ập thẳng vào khứu giác, từ đó đỡ đi cảm giác khó chịu và nôn nao ban đầu;+ Ngửi vỏ quýt, vỏ cam, vỏ chanh, bánh mì,… để lấn át mùi khó chịu trên phương tiện khiến bạn nôn nao;+ Ngồi ghế trước để giảm xóc đồng thời bạn chỉ nên tập trung nhìn về những mục tiêu phía trước, càng xa càng tốt, không nên nhìn xung quanh sẽ làm bạn bị chóng mặt;+ Ngậm một vài lát gừng tươi, kẹo gừng hoặc nhai củ khoai lang sống cũng có tác dụng rất tốt trong việc chống lại hiện tượng say tàu xe;+ Hãy ngủ một chút nếu có thể: Giấc ngủ sẽ khiến bạn quên cảm giác say và cảm thấy đoạn đường đi ngắn lại hơn;+ Dùng dầu gió: bôi lên huyệt thái dương và huyệt phong trì để tránh bị say. Cũng có thể nhỏ 2 giọt dầu gió vào rốn, sau đó lấy băng che đi sẽ giúp bạn làm ấm vùng bụng hiệu quả;+ Tránh ngồi cạnh những người say xe: Vì sẽ khiến bạn bị “lây” ngay lập tức;+ Để đầu óc phân tán: Đừng nghĩ mình đang ngồi trên xe, tàu, máy bay mà bị áp lực, hãy nghe một bản nhạc yêu thích, trò chuyện với mọi người xung quanh để quên đi cảm giác say tàu xe;+ Không nên đọc sách, báo, bản đồ trên phương tiện: Vì nó sẽ khiến bạn rất nhanh bị say xe;+ Nếu có thể hãy tắt điều hòa, mở cửa xe để hít thở bằng không khí tự nhiên bên ngoài bạn sẽ dễ chịu hơn rất nhiều;+ Dùng một chiếc khăn khô, quấn từ sau gáy ra trước ngực để giữ ấm cũng có tác dụng chống say xe rất hiệu quả;+ Thỉnh thoảng hãy vận động nhẹ nhàng cổ, tay, chân, vặn mìn để có cảm giác thư thái, dễ chịu;+ Uống đủ nước, đừng để cơ thể thiếu nước và cổ họng khát khô bạn nhé.Trên đây là các cách chữa say tàu xe hiệu quả nhất mà những ai thường bị say tàu xe có thể tìm hiểu để tìm cho mình những biện pháp áp dụng thích hợp, có như thế việc say tàu xe sẽ không còn là nỗi lo lắng của bạn nữa và bạn sẽ có những chuyến hành trình thú vị, đảm bảo sức khỏe. Chúc các bạn áp dụng thành công và “tạm biệt” nỗi lo vì say tàu xe trong mỗi chuyến đi xa nhé.
Tin khác
Tin nóng
